中华养生网:分享南方秋季养生汤大全

2020-07-10 16:05:59 浏览
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南方人喜欢喝汤,爱煲汤。特别是在秋季这个季节,更是要多煲汤,那么秋季养生有哪些小妙招呢?下面为大家介绍:南方秋季养生汤大全!eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

南方秋季养生汤eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

1.当归红枣排骨汤eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥,补血补气,养颜护肤。eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

2.鸡汤eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

中医认为,黄鳝性温味甘,有补虚损、祛风湿、强筋骨之功。以补脾和胃、益气生津的红枣煲黄鳝,鲜美可口,有补气养血健脾的功效,对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用。eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

3.乌鸡汤eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

有益气补血之功,是调理气短乏力、头晕目眩的气血两虚之常用汤剂,用以煲乌鸡,为女性药膳补品,宜于月经前后各一次进饮,并按南方气候特点,把人参换为党参,当归减量,加入枣和姜,在冬冷春湿时多用最佳。eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

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4.番茄牛肉汤eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物。它俩搭配能增强补血功效。牛肉含铁较丰富,遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

5.银耳红枣汤eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

红枣补血可使脸色红润,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

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6.南瓜红糖蜜枣汤eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

进入秋季人们总是感觉到懒洋洋的,也就是出现秋乏的症状。应该多注意养生,对自己的身体是有好处的哦!eY8中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

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