枣的营养价值

2020-07-08 08:24:56 浏览
字体:放大 缩小

红枣的吃法是很多的,我们时常会将红枣做成汤食,适当的吃一些,可以很好的调节气血,尤其是在女性月经期间,失血过多,那么就需要适当补血。那么吃红枣之后对身体的健康有哪些好处?p8R中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

枣,枣的营养价值p8R中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

枣的营养价值p8R中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

红枣含有丰富的维生素(维生素产品,维生素资讯)A、维生素C(维生素C产品,维生素C资讯)、维生素B(维生素B产品,维生素B资讯)2等多种维生素,称得上百果之冠。p8R中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7~10倍,为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等 14种氨基酸(氨基酸产品,氨基酸资讯),苹果酸(苹果酸产品,苹果酸资讯)、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙(补钙产品,补钙资讯)、铁(补铁产品,补铁资讯)等36种微量元素(微量元素产品,微量元素资讯)。p8R中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

枣,枣的营养价值枣,枣的营养价值p8R中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

现代医学表明,大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用,可改善心肌的营养状况,增强心肌收缩力,有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗疲劳作用,能增加人的耐力。此外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。p8R中医养生食谱,四季养生,养生食谱,健康养生-食谱养生网

标签:

本文来源:互联网整理,或投稿发布,如有侵权请联系管理员删除!